jak brac to

To jak juz wiem ze moge to powiedzcie mi czy to dobry zestawik i prosilbym o rozpiske jak co brac w dni trenigowe i nieterningowe. Synrax Nitrous Monster Mass Hmb mega caps thermo speed omega3 bcaa witaminy tylko z tym bcaa to nie jestem pewien czy sa potzrebne?? Aha jakbyscie mogli doradzic jakie te witaminy moga byc chodzi mi o firme Thx

Na cyklu zero nawet zadnej tzw potowki nie mialem. Na offie tez czysto. Izotek to bardzo silny lek i bardzo skuteczny trzeba go brac przez dluzszy czas nawet jak objawy ustapia nalezy kontynuowac leczenie az lekarz jego nie zakonczy.

no dobra wielkie dzięki ale powiedzcie mi jeszcze jak to jest jak już będę chciał brać 2-3 kapsułki

Skoro nie możesz pomóc to nie odpowiadaj tu.. Pytam tych którzy mogą pomóć.. Lub doradzić.. Bo nie po to kupowałem kreatyne zeby jej nie brać teraz.. Chce tylko wiedzieć co robić żeby przybierać na masie i żeby nie było tak ze jak skończy mi sie kreatyna to to zejdzie wszystko..

Jeśli teraz już zacznę brać kreatynę to nie będzie to jakoś wpływać na trening za rok? Np, gorsze efekty czy coś? Bo mój kumpel gadał, że od początku jak zaczął chodzić na siłownie to brał kreatyne i teraz na niego nie działa czy coś.

i tez nie zapominajmy, ze jak ma sie stojak o określonych wymiarach to tez trzeba to brac pod uwagę, z krótkim gryfem można albo nie zmieścić sie w stojak, albo będzie niewygodnie ze względu na bliskość .

nie spinam sie, ale takie pytania są z dupy.Jak mozna zapytac o trening kiedy jest on sprawą indywidualną, jednemu wchodzi to innemu tamto, jeden robi progres na superseriach podczas masy, a drugi w ogole ich nie robi i rowniez obserwuje progres stąd moj post.Wiadomo, ze biorac SAA treningi musza byc mocniejsze, ale to wie nawet zdzisiek z pod [...]

[...] i ciesze sie życiem jestem zdrowy moge sie wyciągnąć nic mnie nie boli fakt zapale se skuna ale to mi nie szkodzi bo nie opuszczam przez to treningu i wygole mowie ci jak masz fetować to nie cwicz bo żeby mieszać to z tym to trzeba mieć bardzo.b.b.b.b niski iloraz inteligencji. to są 2 przeciwne żeczy fetowałem i zaluje tego bo gdybym nie [...]

Po co ma brać kreatynę jeśli ona mu nic nie da ? podleje go troche wodą - chłopak sie podnieci że mu poszło, odstawi i czar prysł ! :-) A jak sie uparł to nie bierze po te 5 gram dziennie ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-16 00:40:39

[...] kisiel to skrobia. dla mnie skrobia lepsza niz malto. malto ma z definicji wyzszy index, poza tym czesto powoduje problemy jelitowe. ja nie uzywam gainerow, carbo, cukry, dextrozy - bo wegle latwo dostarczyc z pozywienia. oczywiscie mozesz brac carbo jak chcesz, ja tylko podsuwam alternatywy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 19:29:20

Dobra i każda dawka 30 g rano 30 g przed treningiem i 30 g na noc...no to troche na mało to straczy i przez jaki czas to brac?? a Do Carbo jak mozna prosze podawać linki do sklepu sfd i do altlety jak mozna...

[...] jest suplement na mase - tak sam przydatny moze byc w czasie redukcji. mozesz brac wszystkie w/w srodki razem, ale jesli jestes na ujemnym bilansie - to masynie zbudujesz. nastaw sie raczej na redukcję bez utraty badz z jak najmniejsza utratą sily i obwodów. Poza tym - jest temat REGULAMIN DZIALU - na przyszlosc przecyztaj zanim zalozysz temat

Ogólnie carbomax i l-karnitynę zamierzam brać jak bd zamierzał iść pobiegać czyli jakieś 2/3 dni w tygodniu w dniach nie treningowych ,dodatkowo 1/2 dawki w czasie pobyty na siłowni +kretyna mono lub w normalnych porcjach zależnie od tego jak będę biegał i jak to na mnie będzie działało .

poniewaz chcesz uzyc metki jako antykatabolik a nie na cykl to nie przejmowalbym sie krotkim dzialaniem i bralbym z rana 5 mg, plus jest taki ze sie nie zblokujesz minus metki - do redukcji sie nie bardzo nadaje - silny anabolik/slaby androgen czyli oprocz miesnia duzy przyrost fatu ale w tej dawce nie powinno byc problemu jesli chodzi o szkodliwy [...]

[...] najtansze - vitalmax, olimp. zrob takie dawki zeby w dt bylo 10g mono, dnt conajmniej 5g. do tego przede wszystkim dorzuc diete a co do sci fita-oni maja produkty ktore sa prohormonami, jak ktos chce to znajdzie, ale nie ma sensu. Jesli chcesz cos takiego zrec to lepiej juz za kox sie zabrac Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-12-21 22:19:35

tak w nawiasie akneraj mam pytanko. Mam tran 1000mg kapsulki ,jem jeden dziennie tak jak pisze na opakowaniu i od tego czasu nie jadam juz tlustych ryb. Brac 2giego kapsa przed snem czy to juz przedawkowanie ? : P

W trące się tu żeby nie zakładać nowego tematu. Lepiej brać kapsy czy proch? Chodzi o to iż gdy pospijam to wszystko to brzuch mam jak bąbke :D. A na treningu mega ociężały jestem. Co o tym sądzicie?

[...] lepiej? Niby proch, bo organizm nie potrzebuje czasu na rozpuszczenie kaspułki i uwolnienie substancji aktywnych, tylko od razu zaczyna się zadanie suplementu. Jest to jednak na tyle znikoma różnica, że raczej bym na to nie patrzył. Łykaj to co Ci jest wygodnie. Po to są dwie opcje - kapsułki oraz proch - by każdy mógł brać tak jak lubi. zdrowia

[...] woli brac 180 kg w mc i miec pas, niz 150 kg bez pasa... po drugie: więzadła, scięgna i reszta struktur "trzymających" stawy po kazdym treningu "wie" jak dostało po dupie, jesli to nie były jakies bardzo duze przeciązenia, to zdązą sie one zregenerować do nastepnego treningu i bedą miec większa wytrzymałosc. jesli damy im [...]

osobiście stosowałem przy problemach z nadgarstkiem, lekarze nie mogli mi pomóc (bo wg nich nic mi nie było), a używałem tego flexa plus ćwiczenia i ani śladu po kontuzji od jakiegoś półtora roku, a ciągneło się to kilka lat za mną, jak "nadruszyłem". Z kolei szwagier często narzekał, na bóle w stawach przy treningach i zaczął regularnie brać [...]